Weg met calorie‑obsessie Veel diëten blijven hangen in schrappen en optellen: apps die elke kruimel loggen, driedubbele snack‑momenten “om je metabolisme op gang te houden” …
Afslanken? Kalmeer Je Insuline.
Waarom Hype‑Diëten Op Lange Termijn Niet Werken
(Tenzij je je insuline tot rust brengt — en nee, Ozempic alleen redt je niet) Of: waarom ketose wél werkt, en waarom snelle prikjes geen vrijkaart zijn. …
Calorietekort ontmaskerd
Niet elke calorie brandt hetzelfde — denk aan je barbecue 1. Wat is een calorie? Eén calorie is puur natuurkunde: de energie die nodig is …
Pita-katermaaltijd: Ayurvedische Lever-Pita Kebab
Na een lange nacht dansen alsof het nog steeds 1999 is, is er nauwelijks iets beter dan een kebab die zowel verwend als herstellend werkt. …
Turmeric Coconut Salmon with Avocado Salsa
Indulging in a nutritious meal not only satisfies your taste buds but also supports your mental well-being. Our Turmeric Coconut Salmon with Avocado Salsa is …
Waarom ons lichaam smacht naar pauzes in tijden van overvloed
Waarom ons lichaam smacht naar pauzes in tijden van overvloed In het begin was er stilte tussen maaltijden. Vandaag veroorzaken onze non‑stop snackpauzes het omgekeerde …
Keto-Ayurvedic Energizing Cottage Cheese Bowl with Mint
This Keto-Ayurvedic Energizing Cottage Cheese Bowl isn’t just delicious—it’s crafted to support your health goals in multiple ways. Rich in high-quality proteins from cottage cheese …
Keto Spiced Cauliflower Rice with Coconut Lime Shrimp
Ingredients: For the Cauliflower Rice: For the Coconut Lime Shrimp: Directions: This recipe balances the grounding, nourishing qualities of coconut with the lightness of cauliflower …
Coconut & Turmeric Chicken Soup
Ingredients: Instructions: This soup is a perfect blend of nourishing ingredients and Ayurvedic spices, promoting digestion and wellness. It’s ideal for a keto diet due …
Fusion Recipe: Citrus-Infused Keto Lamb Tagine with Cauliflower Couscous
Overview: This dish combines the rich, aromatic flavors of a Moroccan tagine with the lightness of citrus, served over a bed of keto-friendly cauliflower couscous. …